BEM-ESTAR

Projeto Sempre em Movimento promove saúde e perda de peso em Porto Velho

A gestão municipal de Porto Velho, sob a liderança do prefeito Léo Moraes, busca a transformação social e o acesso ao bem-estar por meio do projeto Sempre em Movimento. De acordo com o chefe do executivo, o oferecimento de estrutura e incentivo é a base para que a saúde da população seja priorizada. Atualmente, as atividades físicas são disponibilizadas gratuitamente à comunidade na Vila Olímpica Chiquilito Erse, funcionando como uma ferramenta de combate direto ao estilo de vida sedentário.

O impacto fisiológico dos exercícios é detalhado pela professora Mônica Albuquerque, que coordena os treinos três vezes por semana, sempre às segundas, quartas e sextas-feiras. A educadora explica que o cronograma atende o público entre 18 e 59 anos com foco no desenvolvimento da mobilidade e do equilíbrio. A metodologia aplicada trabalha a totalidade do corpo humano, estimulando de forma integrada a coordenação motora, a resistência e a força dos praticantes.

Resultados clínicos significativos são relatados pelos participantes, como o caso do aposentado Edmar Soares, de 56 anos. O aluno afirma que o inchaço nas pernas causado por problemas de má circulação foi reduzido e as dores na coluna foram eliminadas desde o início da prática no ano passado. Ele frequenta as aulas acompanhado pela esposa. Outro exemplo de mudança drástica é observado na rotina de Michele da Silva. A dona de casa relata ter eliminado 26 quilos em um ano de atividades, citando a disposição dos idosos do grupo como sua principal fonte de motivação.

Além dos ganhos antropométricos e físicos, a vertente emocional e social é reforçada pela integração entre os alunos. A participante Alessandra Oliveira ressalta que o ambiente favorece a criação de laços de amizade e o cuidado com a saúde mental e espiritual. Para ela, a observação do vigor dos idosos que frequentam o espaço contribui para um sentimento de felicidade e vitalidade. Assim, o treinamento funcional em Porto Velho consolida-se como um mecanismo de auxílio na autonomia diária e no fortalecimento da autoestima dos cidadãos.