Projeto da Prefeitura reúne cerca de 120 participantes acima de 60 anos e promove bem-estar, convivência e prevenção em aulas semanais
Por Yan Simon - sábado, 25/04/2026 - 11h19
Porto Velho, RO – A participação regular em aulas de hidroginástica tem proporcionado mudanças na rotina de idosos atendidos no Centro de Convivência do Idoso (CCI), em Porto Velho. A atividade passou a integrar o dia a dia dos participantes, sendo associada à melhora da saúde, da disposição e das relações sociais.
Com turmas organizadas ao longo da semana, o Projeto Qualidade de Vida reúne aproximadamente 120 pessoas com mais de 60 anos. A iniciativa é conduzida pela Prefeitura de Porto Velho, por meio da Secretaria Municipal de Turismo, Esporte e Lazer (Semtel), com foco na prevenção e no incentivo a hábitos mais ativos.
As aulas ocorrem duas vezes por semana e são distribuídas em quatro grupos, com cerca de 30 alunos cada. De acordo com a professora de hidroginástica Aline Souza, a prática contribui para o fortalecimento muscular, melhora das articulações e prevenção de lesões. Ela afirmou que, além do exercício físico, o espaço também favorece a convivência e a troca entre os participantes, e relatou que muitos, após o início das atividades, passam a considerar a prática indispensável.
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Relatos dos próprios idosos indicam impactos diretos na qualidade de vida. Aos 60 anos, Elza Menezes informou que chegou ao local com dores e, com o passar do tempo, percebeu mudanças no quadro de saúde, passando a se manter ativa e sem desconfortos. Ela classificou a atividade como essencial e destacou que evita faltar às aulas devido aos benefícios percebidos.
Situação semelhante foi descrita por Eliete Rodrigues, de 71 anos. Segundo ela, limitações causadas por problema no joelho dificultavam a rotina antes do início da prática. Com a continuidade das aulas, houve melhora no quadro, permitindo maior bem-estar. A participante também indicou a intenção de permanecer na atividade nos próximos anos.
O prefeito Léo Moraes afirmou que ações voltadas ao público idoso representam investimento em saúde e qualidade de vida, destacando a relevância de projetos que ampliem o acesso a atividades preventivas.
Durante as atividades no CCI, além dos exercícios, são observadas interações entre os participantes, com conversas e estímulo mútuo. Para os idosos atendidos, a hidroginástica passou a representar não apenas uma prática física, mas um momento dedicado ao cuidado com o corpo, a mente e a convivência social.
